摘要：如何不去棋牌室打麻将？本文将从社会学和心理学的角度来分析对于此问题的解决方案，它包括心理学上的替代理论、社会学上的文化影响等几个方面。
众所周知，棋牌活动是中国人的传统文化之一，也是当今许多人经常参与的娱乐活动，而且随着各类棋牌娱乐场所和网上棋牌游戏的兴起，棋牌活动可以说是变得越来越流行。不过，打棋牌也是一种危险活动，它可能会对参与者造成负面影响。因此，如何不去棋牌室打麻将已成为一个值得思考的问题。
从心理学角度看，替代理论是一种有效的解决方案。也就是说，把自己原本去棋牌室的时间替换成其他的活动，以此来改变自己的心理状态，从而减少对棋牌的兴趣。比如，可以拿出一部电影，在家里看看，享受宁静舒适的氛围；可以去看看朋友，聊一聊天，或者去健身房锻炼，以此来改变自己的心境。
从社会学角度看，文化会对人们参与棋牌活动的方式产生影响。中国传统的棋牌文化是受传统哲学理论的影响，它主张将事物视为一种有机整体，从而它对棋牌活动的積極性产生了重要的影响。然而，现在的年轻一代大多更加关注个人的个体利益，而参与棋牌活动，往往会被看做是一种消遣而不再那么积极地参与。
因此，要想不去棋牌室打麻将，首先要让自己心理上不偏离棋牌，可以做一些替代活动，比如观看电影，看朋友，健身等；其次，需要把握文化传统，不能把棋牌活动完全看作是消遣，而是要把它视为一种有益的传统文化。
总结来说，不去棋牌室打麻将， 需要从心理学和社会学的角度来分析处理，重视替代性心理调节，同时保持棋牌活动的文化活力，并在此的基础上自觉抵制参与棋牌活动的冲动。
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